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臘肉清水筍:給味蕾最大的滿足
送交者: 慧雨 2015年06月29日20:22:44 於 [七葷八素] 發送悄悄話

臘肉清水筍

主料:王家五臘五花150g,清水筍400g

輔料:青椒1/4個,胡蘿蔔1/5個,蔥蒜適量

調料:鹽半小勺,生抽1湯匙

製作方法:


1.臘肉清洗一下,入鍋煮20分鐘

2.利用煮臘肉的時間,把清水筍洗淨切好

3.把配菜洗淨切好,蔥蒜備好

4.煮好的臘肉略微晾涼,擦乾水分,切成薄片

5.鍋內放油,放入臘肉臘肉略炒,至肥肉部分變得透明

6.臘肉撥一邊,利用鍋內的油炒香蔥蒜

7.放入青椒和胡蘿蔔炒熟

8.放入筍,調入鹽和生抽,翻炒均勻即可

 

 

小叮嚀:

1.臘肉可以直接切片炒,也可以蒸或煮之後再炒。我個人比較喜歡煮之後再炒。因為相比起直接炒和蒸後炒,煮後的臘肉要更柔軟一些,另外因為煮製,臘肉里的很多鹽分溶出,含鹽量沒有那麼高,吃起來不是很咸,味道會更好,攝入鹽量少一些對身體也有好處。

2.臘肉不必煸炒時間太長,肥肉部分變透明即可。

3.臘肉本身含有鹽分,所以調味用的鹽一定不要太多。

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