臘肉清水筍:給味蕾最大的滿足 |
送交者: 慧雨 2015年06月29日20:22:44 於 [七葷八素] 發送悄悄話 |
臘肉清水筍 主料:王家五臘五花150g,清水筍400g 輔料:青椒1/4個,胡蘿蔔1/5個,蔥蒜適量 調料:鹽半小勺,生抽1湯匙 製作方法: 1.臘肉清洗一下,入鍋煮20分鐘 2.利用煮臘肉的時間,把清水筍洗淨切好 3.把配菜洗淨切好,蔥蒜備好 4.煮好的臘肉略微晾涼,擦乾水分,切成薄片 5.鍋內放油,放入臘肉臘肉略炒,至肥肉部分變得透明 6.臘肉撥一邊,利用鍋內的油炒香蔥蒜 7.放入青椒和胡蘿蔔炒熟 8.放入筍,調入鹽和生抽,翻炒均勻即可
小叮嚀: 1.臘肉可以直接切片炒,也可以蒸或煮之後再炒。我個人比較喜歡煮之後再炒。因為相比起直接炒和蒸後炒,煮後的臘肉要更柔軟一些,另外因為煮製,臘肉里的很多鹽分溶出,含鹽量沒有那麼高,吃起來不是很咸,味道會更好,攝入鹽量少一些對身體也有好處。 2.臘肉不必煸炒時間太長,肥肉部分變透明即可。 3.臘肉本身含有鹽分,所以調味用的鹽一定不要太多。 |
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