想来，爱吃黄瓜的人很多！黄瓜清脆爽口，一年四季都深受人们喜爱，以下是吃黄瓜的好处： 01. 补水。黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。 02. 排毒。营养丰富的黄瓜有益于“清扫”体内垃圾，常吃还有助于预防肾结石。 03. 补充维生素。黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。 04. 护肤。黄瓜富含钾、镁和矽等矿物质，有益皮肤健康。 05. 预防便秘。黄瓜水分多，热量低，有益减肥。其中的膳食纤维能防便秘。 06. 抗癌。黄瓜中含有开环异落叶松脂素、落叶松脂素、松脂素三种木脂体，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宫癌等多种癌症危险。 07. 预防糖尿病，降脂稳压。黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素，有益改善糖尿病。黄瓜中的固醇类成分有益降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水准，预防高血压。 08. 清新口气。黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益，常吃能让口气更清新。 09. 顺发亮甲。黄瓜中的矽可使头发更顺，指甲更亮更结实。其中的硫和矽还有益刺激头发生长。 10. 减轻关节炎和痛风疼痛。黄瓜中的矽有助增强关节结缔组织健康。黄瓜与胡萝卜汁同食，可降低尿酸，缓解关节炎和痛风疼痛。 11. 醒酒。黄瓜含有大量的B族维生素和电解质，可补充重要营养素，从而减轻酒后不适，缓解宿醉。 12. 有益肾脏健康。黄瓜可降低体内尿酸水准，对肾脏具有保护作用。 黄瓜有这么多的好处呢，你们知道了吗？ 想想小的时候，特别喜欢去乡下果园里、菜园里采摘新鲜的水果跟蔬菜，心情很好，既有新鲜的水果吃，又可以看到美丽的风景。我一直都很向往大自然，很想知道大自然的奥秘。直到后来，我看到一段神话，“神说：‘地要发生青草和结种子的菜蔬，并结果子的树木，各从其类，果子都包着核。’事就这样成了”。在神说话的同时，一切都随着神的意念而生发，瞬间，一个个形态各异娇嫩的小生命摇摇晃晃从土壤里探出小脑袋，还未拂去身上的小泥巴便急不可待地各自招手问候，急不可待地向这个世界点头微笑，它们在致谢造物主所赋予它们的生命，它们在告诉这个世界它们都是万物中的一员，它们将为彰显造物主的权柄而献上它们各自的生命。随着神话语的发出，陆地上绿草青青，各类可供人享用的蔬菜蓬勃生发，破土而出，山川、平原上树木茂密、丛林片片……这个光秃秃的看不见一丝生机的世界迅速被青草、蔬菜和树木等各种植物所覆盖而绿意盎然……空气中弥漫着青草的芬芳，散发着泥土的香气，各类植物随着空气的运转而开始了呼吸，也开始了成长的过程，同时，这一切的植物都因着神的话，随着神的意念而开始了它们周而复始的生发、开花、结果、繁衍生息的生命历程，开始恪守它们各自生命运转的轨迹，开始履行它们各自在万物中的角色……它们都因造物主的话而生，因造物主的话而活，它们都将得到造物主源源不断地供应、滋养，它们也将永远为着彰显造物主的权柄与能力而顽强地存活在这片土地的每一个角落，它们也将永远彰显著造物主所赋予它们的生命力……”摘自《话在肉身显现（续编）》原来，我们每天吃的水果，蔬菜，花草树木，有生机的万物都是从神而来，都由神主宰安排！感谢造物主的创造，使我们能享受这些丰富的食物，欣赏美丽的大自然！http://goo.gl/CqI7ON |
