想來，愛吃黃瓜的人很多！黃瓜清脆爽口，一年四季都深受人們喜愛，以下是吃黃瓜的好處： 01. 補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。 02. 排毒。營養豐富的黃瓜有益於“清掃”體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。 03. 補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。 04. 護膚。黃瓜富含鉀、鎂和矽等礦物質，有益皮膚健康。 05. 預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。 06. 抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。 07. 預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水準，預防高血壓。 08. 清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。 09. 順發亮甲。黃瓜中的矽可使頭髮更順，指甲更亮更結實。其中的硫和矽還有益刺激頭發生長。 10. 減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的矽有助增強關節結締組織健康。黃瓜與胡蘿蔔汁同食，可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。 11. 醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。 12. 有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水準，對腎臟具有保護作用。 黃瓜有這麼多的好處呢，你們知道了嗎？ 想想小的時候，特別喜歡去鄉下果園裡、菜園裡採摘新鮮的水果跟蔬菜，心情很好，既有新鮮的水果吃，又可以看到美麗的風景。我一直都很嚮往大自然，很想知道大自然的奧秘。直到後來，我看到一段神話，“神說：‘地要發生青草和結種子的菜蔬，並結果子的樹木，各從其類，果子都包着核。’事就這樣成了”。在神說話的同時，一切都隨着神的意念而生發，瞬間，一個個形態各異嬌嫩的小生命搖搖晃晃從土壤里探出小腦袋，還未拂去身上的小泥巴便急不可待地各自招手問候，急不可待地向這個世界點頭微笑，它們在致謝造物主所賦予它們的生命，它們在告訴這個世界它們都是萬物中的一員，它們將為彰顯造物主的權柄而獻上它們各自的生命。隨着神話語的發出，陸地上綠草青青，各類可供人享用的蔬菜蓬勃生發，破土而出，山川、平原上樹木茂密、叢林片片……這個光禿禿的看不見一絲生機的世界迅速被青草、蔬菜和樹木等各種植物所覆蓋而綠意盎然……空氣中瀰漫着青草的芬芳，散發着泥土的香氣，各類植物隨着空氣的運轉而開始了呼吸，也開始了成長的過程，同時，這一切的植物都因着神的話，隨着神的意念而開始了它們周而復始的生發、開花、結果、繁衍生息的生命歷程，開始恪守它們各自生命運轉的軌跡，開始履行它們各自在萬物中的角色……它們都因造物主的話而生，因造物主的話而活，它們都將得到造物主源源不斷地供應、滋養，它們也將永遠為着彰顯造物主的權柄與能力而頑強地存活在這片土地的每一個角落，它們也將永遠彰顯著造物主所賦予它們的生命力……”摘自《話在肉身顯現（續編）》原來，我們每天吃的水果，蔬菜，花草樹木，有生機的萬物都是從神而來，都由神主宰安排！感謝造物主的創造，使我們能享受這些豐富的食物，欣賞美麗的大自然！http://goo.gl/CqI7ON |
