木瓜煲牛肉

送交者: 沿途 2018年03月01日15:58:41 于 [七荤八素] 发送悄悄话

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血 食材用料 木瓜20克相克食物 牛肉100克相克食物 盐适量 1.木瓜洗净，去皮去籽，切成小块 2.牛肉洗净，切成小块 3.放入沸水中除去血水 4.捞出，洗净 5.木瓜、牛肉放入锅中，加水用大火烧沸 6.再用小火炖至牛肉熟烂 7. 加盐调味即可 8.一道适合产后新妈妈食用的木瓜煲牛肉就做好了 小贴士 还可以用萝卜代替木瓜，不仅有化痰清热的作用，而且还可以促进肠胃蠕动。

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