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美女私房菜 檸檬拌牛柳
送交者: wuyaliu 2010年01月25日18:12:10 於 [七葷八素] 發送悄悄話

  烹製材料 (三人份)

  材料:牛柳(150克)、黃檸檬(1隻)、青瓜(1根)、洋蔥(半隻)、紅蘿蔔(半根)、番茄(1隻)

  醃料:海天特級金標生抽(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、油(1湯匙)、鹽(1/4湯匙)、生粉(1湯匙)

  醬汁:檸檬汁(半隻)、鹽(1/5湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、香油(1湯匙)

  步驟

  第一步
  牛柳洗淨拍松,逆着紋理切成薄片,加入醃料拌勻,醃製15分鐘。

  第二步
  檸檬洗淨切半,一半擠成檸檬汁,一半切成小丁;日本小青瓜、洋蔥和紅蘿蔔都切成細絲。

  第三步
  番茄洗淨切開,去掉籽和汁液,將番茄肉切丁;然後將步驟2、3的食材都倒入大碗中。

  第四步
  燒開鍋內的水,放入牛柳片焯至變色,撈起控干水,倒入大碗內。

  第五步
  取一空碗,加入半隻檸檬汁、1/5湯匙鹽、1/3湯匙雞粉和1湯匙香油,調勻成醬汁。

  第六步
  將醬汁淋入大碗中,將所有食材攪拌均勻,倒入盤中即成。


  廚神貼士

  1、用番茄做沙拉或涼拌菜時,為了去除番茄的酸味、防止出水,應切去多汁的番茄籽。

  2、檸檬份量不能太多,否則涼拌菜會太酸,以半隻榨汁、半隻取肉最為佳。

  3、牛柳切片後要醃一下,將其醃入味,以免汆燙和涼拌時,既不容易吸味,又會澹無味。

  4、檸檬牛柳雖是涼拌菜,但醃製時間不宜過長,應現拌現吃,否則菜餚會偏酸。


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