寒潮天氣里的一道給力能量菜餚——金橘燉牛腩 |
送交者: 水中魚 2010年12月06日23:02:19 於 [七葷八素] 發送悄悄話 |
原料:牛腩 金桔 藕 山楂 蔥段 薑片 料酒 番茄醬 鹽 白糖 做法: 1、牛腩洗淨,切大塊;金桔洗淨,一切為二;山楂洗淨;蓮藕去皮,洗淨,切片。 2、牛腩放開水鍋里,汆燙5分鐘,撇去血沫,撈出,用溫水沖洗去表面浮沫。 3、紫砂鍋大火燒開水,放入汆燙過的牛腩,加蔥段、薑片、料酒,番茄醬、山楂,大火燒開,轉小火燉40分鐘。 4、放入金桔、蓮藕片、鹽、白糖調味,小火再燉30分鐘,即可。 (塞北主婦的BLOG) |
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