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春季速效瘦腰的美味湯--石竹筍冬瓜牛肉湯
送交者: 冷無冰 2011年02月28日22:36:11 於 [七葷八素] 發送悄悄話

  石竹筍冬瓜牛肉湯

  做法:

  一、材料

  用到了:石竹筍、冬瓜、鹽,少許油、滷牛肉(選)、歐芹(選)

  二、準備

  1、取適量石竹筍浸泡,泡軟取出

  2、切成小長段,筍乾老的部分可去可不去,我們家一般都是不去的,擱在裡面一起煮,鮮哈

  3、冬瓜去皮,切薄片

  4、少許滷牛肉切小塊

  三、步驟

  1、鍋中放適量清水

  2、將冬瓜跟筍乾一起放入

  3、蓋上鍋蓋煮,冬瓜熟了即可

  4、放牛肉片

  5、放少許油

  6、擱點鹽、歐芹調味,煮開就好了

  APPLE提醒~~

  1、石竹筍可以提前一晚上泡上

  2、泡好的筍乾吃的時候,老的部分去不去自己看哈,然後我們家走豪放路線的,所以直接切長段了,你可以將筍乾對半撕開,切的小塊點,呵呵

  3、其實夏天我以前在家老媽煮這個湯的時候,我都是不讓放油的,我爹很恨我!哈哈,稍稍滴幾滴油沒關係哈。

  4、滷牛肉是我上禮拜買的牛肉最後剩一塊,某日大半夜我給滷了,順手切了點進去。

apple愛自己


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