July 4th 長周末朋友邀請我們到他們的cabin過。三家十幾口人在一起，除了玩兒之外，重頭戲當然就是每天的飲食。周日早晨，主人準備了豐盛的早餐，雞蛋火腿牛角麵包水果應有盡有。我們正吃得歡，只見身為女主人的我的朋友端着一隻空碗，然後從一個看似cereal box 的盒子裡噼里啪啦地倒出半碗棕色粒狀物，加牛奶，然後開始優雅地吃起來。我們每個人都被這不明之物震撼了，因為它看上去實在不像是人能吃的東西。朋友注意到我們目瞪口呆的樣子，趕快不好意思地解釋說這是她吃了十幾年的早餐cereal——All Bran ，就是中國人所說的“糠”，非常有助於她的消化。她只要每天早晨吃一點，一天都輕輕鬆鬆。出差旅遊走到哪帶到哪。她還熱心地讓我們嘗嘗看。我家老公和孩子看了一眼，孩子們就撇了撇嘴說：“It's like Russell's food!" （Russell 是我家養的寵物hamster）。老公是從來不吃看上去不好吃的東西。沒辦法我只好充當那個有禮貌的客人，鼓起勇氣嘗了一小口——咦，意外地好吃！一點點的甜味，脆脆的口感，就是一口要多嚼一會兒才能咽下去，畢竟是在吃糠啊！我鼓勵他們嘗嘗，還是沒有人響應。

    回來之後我也買了一個同樣的cereal。為了給大家一個視覺震撼，在此給大家上一個照片，有心理準備呦！

這個就是All Bran Cereal:

這個就是我們家Russell的 Hamster Food. 有沒有看到相似的東東？就是顏色稍有不同。

    Anyway, cereal買回來之後我就每天早晨當早飯吃。真的像朋友所說的，非常有效的腸道清潔工（是啊，都是fiber),而且吃了之後都不餓。我家小朋友們每天看我吃得津津有味，嘴裡不說，看得出他們都想嘗嘗看了。

   今天下午，發現老二老三兩個傢伙居然大模大樣在吃我的專屬早餐! 妹妹吃完之後宣告：“I like it! I am having it for breakfast!" 弟弟也跟着摻乎。後來老大學完琴回來想要吃點snack.  Guess what he had for himself?  Milk with "Hamster food"!好傢夥，三個孩子一下子就把我還剩的大半盒cereal吃光光了。

   孩子們能吃，愛吃點兒粗糧是非常好的。問題就是這種cereal挺貴的，一盒$3-$4 之間。所以我決定以後再買就不讓他們單吃這種了，一是浪費，二是這裡面沒太多孩子們長身體所必需的能量。拌在別的cereal里一起吃應該是個不錯的選擇。至於我嘛，可能要學習我家Russell，晚上偷偷出來大吃特吃嘍！

      大家不妨試試看，很不錯的！減肥佳品！

       隆重推出我家最流行的早餐——

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