上班族的快手菜:Pesto Fish Pasta |
送交者: 好吃 2012年06月18日00:06:58 於 [七葷八素] 發送悄悄話 |
兒子從小就喜歡吃pasta, 我專門去買了一本做pasta的菜譜, 最後也沒學會幾樣, 一是離開美國後, 西餐的食財沒那麼好買,而且比較貴, 最後還是只會做幾樣最簡單的pasta, 兒子大一暑假, 我和他一起做過幾款簡單的pasta, 這個 Pesto Fish Pasta 是其中之一。
材料: Pasta, Fish filet, fresh basil, fresh garlic, pesto sauce. 做法: 把pasta在開水中煮9成熟, 瀝乾水 煮pasta時, 把魚洗淨擦乾切塊, 拍3瓣蒜去皮切碎。 用橄欖油煸炒一下蒜末,加10片basil 葉子,pesto sauce, 翻炒,放魚塊大火翻炒幾下, 加煮好的pasta, 加適量鹽,翻炒到魚和面都熟為止。 Basil, garlic, olive oil 在一起是很提味的。
Fish filet 很容易清洗, 這個pasta很容易做, 是上班族的快手菜
如果還有時間再整盤salad 芹菜胡蘿蔔腐竹涼拌菜
材料:芹菜,胡蘿蔔,腐竹 調料;蒜, 花椒, 辣椒, 鹽, 醋, 糖, 生抽 做法: · 腐竹泡軟, 開水裡燙一下, · 把洗淨的芹菜開水裡燙一下, · 胡蘿蔔去皮後,其本煮熟。 · 把芹菜胡蘿蔔腐竹都切條, · 把花椒, 辣椒, 蒜末在熱油里爆香,澆在菜上,加適量鹽, 少許糖, 少許浙醋, 少許生抽, 拌勻了吃
其其實調料可以根據自己的喜好來調
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