| 秋季养生不可少的一碗滋补润肺汤 |
| 送交者: 水中鱼 2012年08月13日22:09:54 于 [七荤八素] 发送悄悄话 |
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首先来学习下熟梨中用到的两味中药: 白芷:性温,味辛微甘。主治祛风散寒,通窍止痛,活血排脓,生肌止痛,燥湿止带。 《本草纲目》谓白芷“长肌肤,润泽颜色,可作面脂”,古代美容方中多用之。 川贝母:苦、甘,微寒。归肺、心经。具有清热化痰止咳之功。
1、梨洗净、去皮。 2、用小勺自底部将果核挖掉,放入锅内。 3、放入洗净的大枣。 4、放入淘洗过的川贝母和白芷。 5、加入淘洗过的红豆。 6、加入足量的清水。(约3升) 7、大火烧开,转中小火,煮2小时左右,至梨酥烂止。 8、关火,加入适量的冰糖。 9、加入桂花蜜调味即可。 双双唠叨: 1、个人感觉最好选择口感绵软的梨,易煮酥烂,脆口的浪费火力而达不到特别好的效果。 2、熬煮的时间一定要到位,梨也要酥烂,达到入口即化的程度。 3、如果喜欢吃,可以留一部分汤汁,做为老汤,保鲜盒包装,冷冻保存,下次放入新汤内继续熬煮,滋味会更好! 4、白芷和川贝母毕竟是中药,也不是多多益善的,大约放10克和3-5克即可。 (双双) |
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