設萬維讀者為首頁 廣告服務 聯繫我們 關於萬維
簡體 繁體 手機版
分類廣告
版主:
萬維讀者網 > 七葷八素 > 帖子
秋季瘦身菜之水蘿蔔燒肉
送交者: 冷無冰 2012年10月18日00:24:54 於 [七葷八素] 發送悄悄話



原材料:水蘿蔔、五花肉、瘦豬肉。

配料:香菜、木耳。

作料:冰糖、八角、蔥姜蒜、醬油、料酒、香油、鹽。

 

做法:

1.將水蘿蔔洗淨切滾刀備用。

2.五花肉切小塊兒,五花肉和瘦豬肉分開備用。

3.蘿蔔焯水備用。

4.起油鍋,放入少量油,放入五花肉小火煸炒,煸出多餘油分,使之五花肉肥而不膩,口感更好。

5.炒至五花肉變焦黃時,再放入瘦豬肉同炒,炒至顏色變白後放入冰糖煸炒。

6.冰糖溶化後放入八角、蔥姜蒜同炒。

7.炒出香味後放入焯好的水蘿蔔和木耳翻炒。

8.倒入適量醬油。

9.倒入少量料酒。

10.撒入鹽翻炒均勻後放入適量開水翻蓋小火慢燉5分鐘。

11.開大火收汁,撒入香菜翻炒兩下滴入香油即可出鍋。

 

AMMA囉嗦:

蘿蔔焯水的目的有兩個1,可以有效的去除很多人都難以接受的蘿蔔味兒2,焯水後的蘿蔔再炒起來更容易軟爛入味兒。


AMMA

0%(0)
0%(0)
標 題 (必選項):
內 容 (選填項):
實用資訊
回國機票$360起 | 商務艙省$200 | 全球最佳航空公司出爐:海航獲五星
海外華人福利!在線看陳建斌《三叉戟》熱血歸回 豪情築夢 高清免費看 無地區限制
一周點擊熱帖 更多>>
一周回復熱帖
歷史上的今天:回復熱帖
2011: 做出好吃的獅子頭不是一件容易的事
2011: 幾步造就爽脆口感:嗆拌土豆絲兒
2010: 珍曼:江浙人長生不老的菜泡飯(圖)
2010: 傳播率最廣的麻辣川菜:水煮肉片
2009: 翠花排骨
2009: 急急急,要進城了,亞特蘭大呢.大家給推
2007: 種鴉片:炸雞肉丸子,紅燒豬腿(圖文)
2007: 西湖玉蘭: === 色彩美食(二)====(圖文