米饭最迷人的吃法——咖喱海鲜饭 |
送交者: 冷无冰 2014年04月25日00:02:21 于 [七荤八素] 发送悄悄话 |
![]() 材料: 长香米:1又1/4杯 鸡腿:2个 鱿鱼须:8个 虾:7个 文蛤:200克 咖喱粉:2勺 洋葱:1/2个 高汤:适量 迷迭香:2枝 白酒:100克 现磨黑胡椒末:1/2+1/2小勺 盐:适量
1、这是主要材料; 2、先刷洗一下文蛤壳,再泡淡盐水20分钟,让它吐沙。热好锅,倒入文蛤,再倒点酒和水,盖上锅盖,待蛤张开壳就好了;虾去虾线,鱿鱼须分切一下;鸡腿去骨后肉切2、3厘米左右见方,用少许盐和1/2小勺的黑胡椒末抓腌十分钟;另外,洋葱切片;迷迭香取嫩茎和叶使用; 3、用浅底珐琅锅,倒入橄榄油,热好油后放入鸡腿肉; 4、煎至两面黄; 5、再放入洋葱,炒5分钟左右至洋葱有些透明; 6、加入咖喱粉,快速炒均匀; 7、倒入淘好的米,加入迷迭香和黑胡椒末; 8、快速炒均匀,大概2分钟左右吧; 9、加入高汤,刚好没过米多一点就可以了。但我这次水弄多了一点,下次得少要点。摆上鱿鱼须、文蛤、虾; 10、盖上锅盖,160度烤箱,30分钟,再继续放烤箱里焖10分钟。![]() |
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