一个人坐在轮船的甲板上看报纸。突然一阵大风，把他新买的帽子刮进大海中，只见他用手摸了一下头，看看正在飘落的帽子，又继续看起报纸来。边上一个人不解：“先生，你的帽子被刮入大海里了！”“知道了，谢谢。”他仍继续读报。“可你的帽子值几十美元呢。”“是的，我正在考虑省钱再去买一顶帽子。帽子丢了，我心很痛，但是你想想，丢了的帽子还能回来吗？”说完那人又继续看报纸。这个故事告诉大家，学佛人要明白，我们在人间，失去的已经失去了，何必为之大惊小怪、耿耿于怀呢？2019年我们失去了很多，也得到了很多，但是2019年已经过去了，希望大家好好把握住今天，胜过几百个明天。

谁都有过丢失心爱之物的经历，比如刚发的工资、最喜爱的汽车被盗了，相处了好几年的恋人拂袖而去……这些失去都会在我们的心理上投下很重的阴影，有时甚至长期折磨自己的内心。学佛人要明白，这是因为我们没有调整好自己的心态去面对，没有从心理上承认失去，只沉湎于已经不存在的东西。人总是在回忆中，回忆会使人痛苦，而没有想到一切都是佛法讲的“苦空无常”。