脾气不是性格，而是选择。

修好脾气，修的其实是人生的格局。

你以为发脾气是在表达力量，

其实是在透支能量； 你以为忍让是软弱，

其实是在为关系留白，为未来铺路。

能稳住情绪的人，才能稳住局面。 

不在冲动时说伤人的话，不在愤怒时做后悔的事。 把爆发的力气，用在值得的地方

比如耐心解决问题，比如温柔对待重要的人。

脾气好了，世界就静了。 

静了，路就清晰了，

人心就近了，机会就来了。 

好脾气不是一味退让，

而是深谙“以柔承重，以静制动”的智慧。

从今天起，练习做一个“能驾驭情绪”的成年人。 深呼吸三次再开口，离开现场三分钟再决定。 

你的修养，会沉淀成你的气质； 

你的平和，会吸引来同样温和而有力的人和事。

人生是一场长跑，比的是耐力，不是爆发力。 

修好脾气，不是压抑，而是升级。 

升级你的应对方式，也就升级了你的人生质地。

慢慢来，你会越来越好

从脾气开始，到生活为止。