| 【健康】6個習慣讓你年輕二十歲 |
| 送交者: 陽光空氣 2014年09月18日02:28:09 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
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【6個習慣讓你年輕二十歲】①清晨醒來時多吃食物。早餐在飲食計劃中，起着決定性的作用。醒來後越快吃早餐，新陳代謝速度就提高地越快。②和孩子一樣喝奶。一天喝三杯酸奶的女人，會比沒喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。③睡不好會發胖。④蜂蜜是人體細胞忠實的捍衛者。⑤不停地運動。⑥飲食宜粗不宜細. .
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