【女人适合吃6种黑色食物】

1.黑豆，活血解毒润肤；

2.黑米，滋阴补肾、健脾暖肝，明目活血；

3.黑芝麻：益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容，是极佳的美容食品；

4.黑木耳，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质；

5.紫菜，含丰富的钙、铁元素；

6.海带，含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。