設萬維讀者為首頁 廣告服務 聯繫我們 關於萬維
簡體 繁體 手機版
分類廣告
版主:Yiyi11
萬維讀者網 > 健康生活 > 帖子
【素味食堂】雪裡紅炒毛豆泥
送交者: 亦宛然 2015年03月28日06:04:33 於 [健康生活] 發送悄悄話

【素味食堂】雪裡紅炒毛豆泥
文/圖 《和大師一起吃飯》 釋覺具 著 香海文化出版

雪裡紅單炒,吃起來清爽,加入毛豆泥拌炒,口感會變得綿密柔軟。若以新鮮的蠶豆泥或皇帝豆泥來取代,也別具風味。

...

食材:雪裡紅300g、冷凍毛豆仁150g、辣椒10g。
調味:油3大匙、鹽1小匙、香菇精1小匙。
做法:
1.雪裡紅洗淨切細,辣椒切珠。
2.冷凍毛豆仁去膜,用果汁機加少許水打成毛豆泥備用。
3.油下鍋先炒香辣椒,接著下雪裡紅大火快炒,加少許香菇精起鍋備用。
4.另起一鍋放油炒香毛豆泥,加入鹽、香菇精調味,再將雪裡紅倒入拌炒均勻即可。

※便當菜首選※
醃好的雪裡紅又稱「雪菜」,泡泡水去鹹味,再切碎就可料理。最有名的如:雪菜百頁、雪菜豆乾、雪菜花生、雪菜毛豆等,都是非常受歡迎的家常小菜,也是最適合用來包便當的綠色蔬菜。

See More
0%(0)
0%(0)
標 題 (必選項):
內 容 (選填項):
實用資訊
回國機票$360起 | 商務艙省$200 | 全球最佳航空公司出爐:海航獲五星
海外華人福利!在線看陳建斌《三叉戟》熱血歸回 豪情築夢 高清免費看 無地區限制