| 小竅門：胃疼？ |
| 送交者: 憂傷亞平寧 2015年04月14日01:06:10 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
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治療小竅門：試着用左側身睡覺。
你還在擔心胃疼得連覺都睡不了？“向左側身睡覺，”醫學博士安東尼說，他是紐約醫學院從事胃腸研究的一名副教授。研究顯示，用左側身睡覺可以減少胃酸倒流，從而使胃疼減輕。當你右側身睡覺時，胃比食道高，食物和胃酸會滑進你的食道。而當你用左側身睡覺時，胃比食道低，受重力影響，胃酸當然也就不會流入食道。胃疼也就會減輕了。 |
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