| 【健康】別亂補！身體的不同信號，告訴你缺啥營養素 |
| 送交者: 項鍊 2015年12月21日03:47:46 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
【健康】別亂補！身體的不同信號，告訴你缺啥營養素①皮膚粗糙：缺脂肪酸、維生素AD；②身體刺痛：缺B族維生素；③嘴唇開裂：缺鐵、鋅和B族維生素；④肌肉抽筋：缺鉀、鈣、鎂；⑤流鼻血：需補充維生素K；⑥長皮疹，掉頭髮：缺維生素B7；⑦手脫皮：缺維生素A；⑧反覆口腔潰瘍：缺B族維生素。為健康，學習！ |
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