| 雞蛋吃幾個營養最好？ |
| 送交者: 陽光空氣 2016年10月19日18:37:52 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
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孕婦：對蛋白質的需求量高，每天1—2個。 兒童：每天1—2個。 運動量大人群：每天1—2個。 血脂異常患者或肥胖者：每周吃2—4個雞蛋較為合適。 正常人群：每天吃1個雞蛋即可。 中老年人：每天吃1個雞蛋即可。 |
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