| 冬吃萝卜夏吃姜,来一道暖进心房的牛腩炖萝卜(W) |
| 送交者: duziteng 2016年11月09日00:08:05 于 [健康生活] 发送悄悄话 |
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立冬过后就要开始进补,俗话说:冬吃萝卜夏吃姜。 来一道牛腩炖萝卜, 在这个冬天里给自己制造一个小幸福。 用料: 牛腩 白萝卜 生姜 葱 料酒 八角 老抽 生抽 盐(适量) 牛肉萝卜煲的做法
1.牛肉洗净切小块,放了锅中,加冷水,点火。水开后,捞出牛肉,沥干备用。 2.锅内烧油,放入切好的葱段,姜片和生抽爆锅,同时倒入汆烫好的牛肉,大火煸炒,煸出香味之后,加水至没过牛肉。 3.汤烧开之后,撇去浮沫,之后将锅内的牛肉连同肉汤一起倒入高压锅内。 4.在高压锅内的肉汤中,放入八角,料酒,少许糖和适量老抽,之后盖上高压锅对牛肉进行炖煮。 5.炖牛肉的同时,准备白萝卜,将白萝卜去皮,切成滚刀块儿,平铺在砂锅内。 6.牛肉熟烂之后,将牛肉及适量牛肉汤倒入装有白萝卜的砂锅内。 7.大火烧开之后,小火炖至白萝卜熟烂,再加入适量盐调味,关火出锅。 小贴士1. 汆烫牛肉的时候一定要的冷水时下锅。 |
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