| 枸杞煲粥 |
| 送交者: 阳光空气 2017年01月11日18:23:15 于 [健康生活] 发送悄悄话 |
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枸杞子30-60克，粳米100克，可少量添加豆豉，同煮为粥，再以葱白、盐等进行调味，每天可吃两次，作为早晚餐食用，能起到补肾益精、 养血明目、缓解腰膝酸软、眩晕健忘、肝肾不足的作用。久服亦可壮阳。 |
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