| 枸杞煲粥 |
| 送交者: 陽光空氣 2017年01月11日18:23:15 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
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枸杞子30-60克，粳米100克，可少量添加豆豉，同煮為粥，再以蔥白、鹽等進行調味，每天可吃兩次，作為早晚餐食用，能起到補腎益精、 養血明目、緩解腰膝酸軟、眩暈健忘、肝腎不足的作用。久服亦可壯陽。 |
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