冬季寒冷，大家在選擇食物的時候，大都選擇看起來很暖的食物。這就給胃寒的人帶來了很大的困擾， 如何通過食物來給自己取暖呢？而且胃寒是很難調理的，調理起來也是一個非常漫長的過程，且冬季也是胃病多發的季節，那麼胃寒的人不適合吃什麼呢？

1、雪梨

雪梨是典型涼性水果，不僅不適合胃寒人群食用，有手腳冰涼、腹痛、宮寒的人群也不宜食用。

2、菠蘿

菠蘿中存在菠蘿蛋白酶，具有促進消化、吸收、提高食慾的作用，但是對於胃寒、胃潰瘍人群來說，食用菠蘿容易引起口吐清水情況加重，以及引起潰瘍疼痛。

3、甘蔗

甘蔗性寒，在中醫里具有清熱生津、止渴作用，對於胃熱引起反胃、消化不良有改善作用。但是不適合胃寒人群，容易加重胃寒現象。不過，在《梅師集驗方》中記載，可以用甘蔗汁與生薑汁加熱同服，有改善嘔吐、嘔逆、反胃等作用

4、西瓜

西瓜性寒味甘，是夏季解暑的水果。但是在冬季，容易加重胃寒、胃痛以及腹瀉情況。若是健康人群，冬季經常呆在空調室內，可以適當食用西瓜，有潤燥、解渴和清熱的作用。

5、獼猴桃

獼猴桃雖然有助於消化，營養豐富，但是由於果酸含量高，容易刺激胃酸分泌，以及加重口吐酸水現象。而且在中醫里記載“脾胃虛寒者慎服。”

6、荸薺

荸薺性寒，不適合脾胃虛寒、宮寒痛經人群食用。《日用本草》中記載荸薺可以“瀉胃熱”。