健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

奶油炖牛肉的做法

• 1.牛肉切小块

  
  

• 2.放入盐、黑胡椒粉、欧芹碎、食用油

  
  

• 3.拌匀腌制半小时

  
  

• 4.红椒、洋葱切小块

  
  

• 5.口蘑切小块

  
  

• 6.番茄去皮切小块

  
  

• 7.中火加热融化黄油

  
  

• 8.放入牛肉翻炒至7成熟

  
  

• 9.放入洋葱炒香

  
  

• 10.放入红椒、口蘑炒软

  
  

• 11.放入番茄块

  
  

• 12.加入适量水

  
  

• 13.盖盖煮20分钟

  
  

• 14.加入番茄酱和奶油

  
  

• 15.小火炖15分钟

  
  

• 16.放入黑胡椒和盐调味

  
  

• 17.大火收汁

  
  

• 18.关火焖几分钟使其入味

  
  

• 19.一道美味的奶油炖牛肉就做好了

  
  

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