，要避免“鼠標手”，平時可以多練習手指運動。先十指相插，然後任意轉動手腕和掰揉手指，或者大魚際和小魚際相互拍擊。或者十指尖經常對戳練習大腦。如果你是食指和拇指的症狀，可以多在肺經和大腸經找痛點刮痧和按摩。說到這兒，我們不得不對中醫穴位治療肅然起敬，它的奇妙之處就在於，只要刺激一個穴位，就能將刺激通過經絡傳到有關的內臟器官，正所謂“牽一髮而動全身”也。