，要避免“鼠标手”，平时可以多练习手指运动。先十指相插，然后任意转动手腕和掰揉手指，或者大鱼际和小鱼际相互拍击。或者十指尖经常对戳练习大脑。如果你是食指和拇指的症状，可以多在肺经和大肠经找痛点刮痧和按摩。说到这儿，我们不得不对中医穴位治疗肃然起敬，它的奇妙之处就在于，只要刺激一个穴位，就能将刺激通过经络传到有关的内脏器官，正所谓“牵一发而动全身”也。