請被腰痛所折磨者一讀本文

         80%的中老年人都有腰痛的經歷。不少人的腰痛是現在進行時。本人腰痛有年，今與博客讀者分享。一般的腰酸微痛不屬於本文談論範疇。

        腰痛不必看中醫。那套腎虛引起腰痛的理論遠水不解近渴。喝下那苦味的中藥煎汁跟服用安慰劑差不多。各種按摩、冷熱敷、理療對腰痛只是暫時緩解，完全不治本。

        針灸難遇醫林高手，一般都是白扎了。

        健走、跑步和游泳對腰痛作用甚微，有時還會加重。

        各種止痛藥只在半衰期X2的時間內發揮止痛作用。時間一過一切照舊。

        可以看醫生但萬萬不能迷信醫生。因為80%的醫生是庸醫。你痛他無知覺，很難深度理解你的痛苦。

        網上炒作的治腰痛神器多是誇大療效而且價格不菲，最好別買。治腰痛的保健品都是騙人的。

        腰椎微創手術只適於痛不欲生的腰椎間盤突出症，不到萬不得已儘量不做。五分之一的後遺症令人生畏。

        95%的腰疼患者分不清腰椎間盤突出症和梨狀肌綜合徵及坐骨神經痛的病灶。至少一半以上的醫生對腰痛原因極易發生誤判。這已成為就醫的風險。

        自己學習一些腰病有關的生理病理知識太有必要了。

        YouTube 上關於腰椎病的節目多於牛毛。最可惡的是有些播主把令人痛苦的疾病節目搞得充滿了濃厚的娛樂氣氛。因為他對腰痛沒有體驗。

        令人欣慰的是開始出現了一些黃金難買的好節目，那就是嚴重腰痛患者和疾病鬥爭的自述。康復病案無價！

        自然療法是治療腰病的上上之策。寶貴經驗和秘方含金量極高，真是人世間的瑰寶。

                                                                                      2024.8.31