（五）甲状腺，你的生命腺

曾华 写于二零二三年三月一日

对我来说，甲状腺真的是我的生命腺，我在《保健品究竟该不该吃》一文中讲述了我从小就体弱多病的情形，尤其是甲状腺功能低下的症状，从小就比一般人怕冷，手腿总是冷冰冰的，尤其是冬天，总是比别人多穿衣服，经常长冻疮。皮肤苍白，没有什么血色，头发稀少，干燥易断。吃东西很挑剔，胃口不好，经常胃痛反酸，服用胃舒平中和胃酸，用普鲁苯辛解痉止痛，肚子痛，拉肚子，免疫力也差，很容易感冒发烧生病，当然那个时候也不知道什么甲状腺问题。

后来研究生毕业留校任教并做皮肤科医生的时候，经常不想吃早饭，主要是没胃口，也不重视营养的问题，丈着年轻以为可以撑住。特别是生了大儿子以后，身体状况更差，人瘦弱无力，精力差，易疲倦劳累，便秘，饮食不好，每年都会因感冒继发支气管炎接受肌肉注射青霉素，拉肚子常用庆大霉素。

记得那个时候有考虑过甲状腺功能低下的问题，甚至还想到了肾上腺皮质功能的问题，保健科的医生给我开了血液检验单，具体检测项目我记不清了，印象中的结果是轻度贫血，白细胞偏低，甲状腺激素和肾上腺皮质激素水平都在正常范围内的低线上，所以不够诊断为甲低和肾上腺功能低下，当然就不会谈到治疗的问题。

记得也有医生老师和朋友提出来，如果我愿意的话可以考虑口服一段时间小剂量的肾上腺皮质激素，以缓解一下精力体力不足的问题，但我一想到服用激素心里就害怕了，对激素的副作用有戒心，自然就拒绝了这个提议，选择自己杠下去。

出国后，由于工作原因接触许多放射性物质和化学制剂，加上生活工作压力大，又患上严重的失眠症，焦虑症，没办法只好服用安眠药和抗焦虑的药，经常偏头痛又服非类固醇激素类抗炎药，后来把肝功能损害了，两个主要的转氨酶升高。仍然一如既往地怕冷，尽管我一直怀疑我有甲低，记得我又有要求医生检查甲状腺功能，血液报告同样是甲状腺激素水平在正常的低线，属于正常范围，没有医生同意给予我激素补充治疗。

最要命的是我在四十岁左右患上了严重的肠易激综合症( Irritable Bowel Syndrome , 缩写为IBS)，经常是无任何预兆地突然肚子绞痛，面色苍白一身冷汗，需要立即平躺在地，意识几乎丧失，几分钟后疼痛缓解，意识恢复正常，随后伴有严重腹泻，有时有恶心呕吐的症状。

加上以前的经常胃痛食道烧𤆥感，医生又让我长期服用抗酸药物。常常消化不良，多吃一点就胃疼胃胀不适，那个时候也没什么肠漏，肠道菌群失调的概念。只知道自己脾胃虚弱，胃肠功能不好，越不消化越不敢吃东西，越拉肚子越东猜疑西猜疑，这不敢吃那不敢吃，“疑神疑鬼“的，吃东西就越挑食偏食。

这样一来，药越吃越多，营养食物越来越少，更谈不上匀衡了，身体素质越来越差，仿佛进入了一个恶性循环。后来加上更年期综合症，雌激素黄体酮水平紊乱不堪，可想而知多受罪。

为了睡上一觉，长期服安眠药，早上醒来头昏脑胀，又靠咖啡提神。为了避免吃生冷食物拉肚子，只有吃炖汤炒菜和油炸食品，自认为比较安全，因为食量小，常喝含糖饮料补充能量，越喝肚子越胀气，怪是胃酸过多惹的祸，又长期服抗胃酸的药。

这一切直到撞到南墙才回过头来想看看有没有什么东西可以让自己不再这样继续受罪受苦呢。不管是什么原因，天生的也好，后天的也好，父母都是搞医的，自己是学医的，周围的朋友同事大多是搞医的，怎么会搞成这副样子呢？

我在许多文章中都谈到了功能医学对我的改变，可以用起死回生来形容。其实并不是说功能医学有多么的强大，多么的神奇，而是它的行医理念更加符合我们人体的自然规律。

功能医学强调的是尊循人体的自身修复，再生，自愈能力，尽量为机体提供丰富均衡的营养成分，让机体自己去改善。避免过度的化学物质尤其是化学药物的干予，在生活方式和饮食习惯上下功夫，而不是在治疗上用力太猛，把机体的器官组织免疫力等损伤了。

思考问题的方式变了，我也变了。回看自己这么多年的问题，我第一次用营养学的角度去看自己，归根结底还是因为我自己，我父母和家人（其实他们一直都很坦护我，关照我），还有我从小到大看过的医生们都没有科学地去把我的身体健康的问题搞清楚。不是他们不认真，也不是他们不努力，而是我们这个医疗体系有问题，我们的视野被挡住了，我们的思维方式被限制了，我们看不到医院医疗机构和教科书以外的东西。

说到这里，我想你也应该看到了我以前的许多健康问题与这篇文章前几章讲述的各种与甲状腺功能减退的原因和结果的相似。

其中主要是由生活方式和饮食习惯不良造成的，当然有些是主观因素，比如我自己挑食偏食，性格敏感，容易情绪波动，抗压能力不强，加上我以前从来不相信什么保健品保健食品，只相信西医西药。也有客观因素如多年来各个不同的医生，无论国内还是国外，都是以开药治病为主，不从源头上解决问题。

这也是我们在日常生活中最常遇到的问题，过去现在将来都会有，大部分老百姓和医疗卫生工作人员都还是以生病就开药治疗。

很显然，我在身体健康最糟糕的时候，才愿意去寻找新的方向，因为现实生活和现有的医疗手段让我失望，我也是走头无路的时候才想起来是否还有其他途径可寻。

幸运的是，我有机会接触到美国功能医学，在这些勇于创新勇于探索的医生同行的帮助下，深刻认识到自己的问题，说穿了就是一个慢性营养不良不均衡引起的全身各器官组织功能减退的问题，当然首当其冲是主管代谢功能的重要器官甲状腺。

如果不从营养角度去看待我的健康问题，而反反复复把注意力集中在临床症状上，一种症状用一种药，甚至两种三种药，现在看起来这不是很可笑吗？关键是这些药只是对症，临时缓解一下症状，事实也证明了这么多年我的健康问题并没有得到解决，而药物的各种副作用让我很无奈，活得难受，但又没有其他办法，因为这些都是主流医学常规的专业治疗方法，我能说什么呢？除了叹气还是叹气，直到用功能医学的角度去看问题，许多事情迎刃而解。

正是因为长期营养不良不均衡，机体没办法去修复维护自身的正常运行，没办法去帮你对抗各种外界环境污染及化学物质药物的损伤，又没补充保健品，巧媳妇不会煮无米之炊。

回忆起来，我的健康问题应该是始于五岁多的时候，因为家庭发生了重大变故，父亲突然患上克山病，一种地方性由于水土中某些矿物质微量元素缺乏造成的心肌广泛坏死，严重的可以丧失生命，关于这个事情我在《我的童年》系列自传式文章里有详细讲述。

生性敏感加上父亲的重病，按现在的说法我是患上了PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder)中文叫创伤后应激障碍，它是一种精神健康疾病。它会因为情绪变化而影响一个人的生活方式及健康状况。估计是因为我那个时候还小，也没有什么精神方面的问题可担忧，却主要反映在饮食习惯上。

从过去的照片来看，那个事故以前我都是一个天真烂漫的女孩儿，除了二岁之前比较瘦，三岁到五岁都是胖都都的样子。“精神打击”让我开始胃口大减，挑食偏食，营养不良不均衡让我走上了一条泥泞的健康之路，正因为小小年纪就这么多问题，被大人们封了一个“天生体弱“的头衔，我自己也稀里糊涂地接受了这个观念。