| 对于急性、亚急性病人以及健康者的预防锻炼是很好的 |
| 送交者: 愚智 2014月03月09日20:35:53 于 [健康生活] 发送悄悄话 |
| 回 答: 腰间盘突出症的自我康复（奇效） 由 艺萌 于 2014-03-04 05:26:00 |
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方法，慢性多年的病人，病程越久作用越小。举例比如那牙膏刚冒出头，可以捏捏外皮，通过减压收回去，时间长了变硬以后就不灵了；同理，要是脱出髓核已经纤维化、钙化了的，作用就不大，对于治疗效果要有心理预期。谢谢提供的信息。
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