| 饭前运动，帮血管驻龄 |
| 送交者: 雪茄烟 2014月12月15日22:29:17 于 [健康生活] 发送悄悄话 |
| 回 答: 血管是如何一天天堵塞的，看完吓一跳 由 太虚谦人 于 2014-12-09 12:52:48 |
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前运动，帮血管驻龄。国外，研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。如果饭前适度运动，保护血管的效果更好
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