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版主:Yiyi11
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饭前运动,帮血管驻龄
送交者: 雪茄烟 2014月12月15日22:29:17 于 [健康生活] 发送悄悄话
回  答: 血管是如何一天天堵塞的,看完吓一跳 太虚谦人 于 2014-12-09 12:52:48
前运动,帮血管驻龄。国外,研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山,都能起到减肥消脂的作用,提高血管“年轻化”程度,防止变老。如果饭前适度运动,保护血管的效果更好
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