| 飯前運動，幫血管駐齡 |
| 送交者: 雪茄煙 2014月12月15日22:29:17 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
| 回 答: 血管是如何一天天堵塞的，看完嚇一跳 由 太虛謙人 於 2014-12-09 12:52:48 |
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前運動，幫血管駐齡。國外，研究顯示，每天運動半小時，如走路、騎自行車、游泳、打門球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬樓或登山，都能起到減肥消脂的作用，提高血管“年輕化”程度，防止變老。如果飯前適度運動，保護血管的效果更好
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