| 要学养生保健就得先学会吃 和喝 |
| 送交者: 邢天行 2015月09月22日23:20:38 于 [健康生活] 发送悄悄话 |
| 回 答: 早上不宜吃玉米窝头红薯 7种人不适合吃粗粮 由 weilai 于 2015-09-17 19:18:02 |
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熬粥是最方便的形式，可将小米和大米一起煮成粥；小米面煎饼、小米面馒头也是不错的选择。
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