| 要學養生保健就得先學會吃 和喝 |
| 送交者: 邢天行 2015月09月22日23:20:38 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
| 回 答: 早上不宜吃玉米窩頭紅薯 7種人不適合吃粗糧 由 weilai 於 2015-09-17 19:18:02 |
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熬粥是最方便的形式，可將小米和大米一起煮成粥；小米麵煎餅、小米麵饅頭也是不錯的選擇。
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