| 生命在于运动 赞一个 |
| 送交者: 邢天行 2015月11月22日02:54:36 于 [健康生活] 发送悄悄话 |
| 回 答: 超实用的肩部放松操！ 由 阳光空气 于 2015-11-20 01:03:23 |
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超实用的肩部放松操！！为自己和亲人收着！无论是僵硬还是酸痛，只要按照图示做，每个动作要保持30-50秒，3-5min就会立刻有所缓解。用力最好一点点加大，不要过猛，超级有效 - See more at: http://bbs.creaders.net/health/bbsviewer.php?trd_id=1105622&blog_id=240794#sthash.M10T6Wpz.dpuf
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