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香梨不為人知養生功效
送交者: 七竅玲瓏 2014年10月27日05:02:56 於 [健康生活] 發送悄悄話

香梨口感清脆,味道香甜,據廣東藥學院附屬第一醫院營養科醫生趙泳誼介紹,香梨性平味甘、微酸,具生津潤肺、止咳化痰、清熱瀉火等功效,可輔助治療肺燥熱所致的咳嗽、口臭、便秘等症,對小兒百日咳也有療效。香梨中還含有天門冬素,對人體腎臟保健有特殊功效,但腹瀉者應慎食。

食法推薦:五汁飲

材料:香梨1只,蘆根30g,藕30g,白蘿蔔30g,冰糖適量。

做法:蘆根、藕、白蘿蔔洗淨切碎與梨一起放入砂鍋,加水500ml,先猛火煮開,再改小火煮個把鍾,煮剩150~200ml左右。

食法:每日分3次飲服,每次50ml

作用:能清熱潤肺、健胃益腎,並可達到止咳化痰平喘之效,能輔助治療痰稠色黃的熱咳症狀。

 

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