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蒜香炒花甲
送交者: MaggieS 2016年11月04日00:36:30 於 [健康生活] 發送悄悄話

用料  

花甲隨意
蚝油(李錦記or海天)兩大勺或適量增加
李錦記蒜蓉辣椒醬(適合廣東口味)一大勺
蒜蓉若干
若干

蒜香炒花甲的做法  

  1. 第一步:
    鍋里放冷水蓋過花甲,蓋鍋蓋,燒水直至花甲開口,花甲一開口翻幾下,一熟馬上撈起一邊瀝乾水分待用。(不要滾太久,肉會變老縮水。我買的新鮮花甲,都是水一開,花甲幾乎是同時開口的,翻幾下就撈起來了。有閒功夫的可以把另一半的殼給掰開。)

    第二步:
    鍋里熱油下蒜蓉炒5秒,緊接着下 蚝油+辣椒醬+蔥跟蒜蓉攪拌一下後馬上把花甲倒進去翻炒均勻即可上碟(這個步驟要手腳快,不要翻炒太久,花甲一均勻裹上醬汁就馬上起鍋,不然蚝油是會越炒越糊鍋的)。

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