記得糕媽懷年糕的時候，年糕奶奶特地從市場上買了好多寶寶畫像貼在家裡，讓我每天多看看。雖然土了點，但糕媽還是忍不住感嘆，“哇塞，也太萌了吧。”照片裡的寶寶一個個全都是大眼睛，白皮膚，天真又無邪。想到以後小年糕也會撲閃着大眼睛，糯糯得叫我媽媽，心裡真是一萬個激動啊~

然而年糕出生後，糕媽失落地發現，他的小眼神總是茫茫然的，別提落差多大了。“為啥別人家的寶寶眼睛都那麼透亮，我家寶寶卻不是呢？”後來翻書才知道，原來新生兒的視力還沒有發育完善，聚焦能力、對色彩的識別能力都還很弱，他們甚至看不清稍遠一點的物體，所以年糕的眼神才會那麼“飄忽不定”。

初為人母的你，是不是也有同樣的困惑：在寶寶眼裡，世界到底長什麼樣？怎麼做才能幫寶寶擁有好視力？那快來看看今天的文章吧。

0-1歲寶寶視力發育表

糕媽查閱了美國兒科學會（AAP）和美國驗光協會（AOA）的相關資料，整理了1歲前寶寶視力發育的階段性特點，供媽媽們參考。

1個月內

能看到20-30厘米內的東西。

喜歡觀察人臉。

喜歡色彩對比強烈或黑白顏色的圖案。

會用眼睛跟隨在面前移動的物體。

1-3個月

跟蹤移動的物體。

可以辨別出一定距離內熟悉的物體和人。

開始協調手眼動作。

4-7個月

色覺完全發育成熟，能分辨所有的色彩和形狀。

雙眼能夠跟蹤移動很快的物體。

能夠看較遠的東西。

具有深度知覺，能感知物體的遠近和深度。

8-12個月

手眼協調能力進一步提高，能用拇指和食指捏起東西。

會爬行，能拉着東西站起來，嘗試走路。

能精確地判斷距離，準確地扔東西。

1-2歲，孩子的視力會繼續快速發育。3-5歲時，孩子正常的視力可以達到成人水平。10歲左右，視覺系統將完全發育成熟。

寶寶視力發展小遊戲

為了寶寶以後能擁有一雙明亮清澈的大眼睛，我們當老媽子的，必須在寶寶視力發展的黃金階段助他一臂之力。奉上下面這些小遊戲，收好不謝！

照鏡子

鏡子對寶寶來說是件很神奇的玩具，看看寶寶照鏡子的反應，肯定特別有趣！

一開始可以把小鏡子懸掛在嬰兒床上，讓躺在床里的寶寶自己琢磨琢磨。等寶寶可以抓住東西後，讓他自己拿着鏡子玩。哈哈，總有一天他會發現鏡子裡的人就是他自己。

寶寶玩鏡子時，一定要有大人在一旁看管。避免弄碎鏡子傷到寶寶，或是反射到陽光，刺傷寶寶的眼睛。

好處：照鏡子不僅能幫寶寶練習眼部聚焦和追隨物體，還能促進社交能力和情感的發育。

躲貓貓

小月齡寶寶很適合和媽媽玩躲貓貓的遊戲。媽媽雙手捂住自己的眼睛，慢慢靠近寶寶，然後快速移開雙手，歡快地呼喊，“媽媽在這裡。”

等寶寶可以坐起來了，把他的毛絨玩具藏在枕頭、毯子等容易找到的地方。“你的小兔子哪去了？”寶寶的眼睛開始滴溜溜轉起來。既可以讓寶寶自己找到玩具，也可以媽媽把玩具變出來，“看，在這裡！”。寶寶都會玩得不亦樂乎。

好處：找東西的遊戲，不僅能提高寶寶的眼部聚焦能力，還能幫他學習物體恆存的原理哦（玩具離開我們的視線，並不代表消失不見了）。

鮮艷的手搖鈴

顏色鮮艷的手搖鈴，寶寶可以抓，可以捏，可以咬，可以拿到眼前研究，可以雙手交換拿，抓着搖晃還會發出“鈴鈴鈴”的聲音。哇，這個手搖鈴有那麼多不同的玩法，真是太有趣了。

好處：手搖鈴是很好的感官玩具。除了能提高寶寶的手眼協調能力，不同的顏色、質感，動聽的聲音，都能刺激寶寶的感官和大腦。

玩彩球

一個裝有鈴鐺的彩色軟皮球，玩法可是多種多樣。晃着球吸引孩子的注意：“寶寶，球在這裡，快來快來！”等到寶寶盯着球，哼哧哼哧爬過來，再把球微微一推，又滾到那邊去啦，寶寶又要調轉方向繼續哼哧哼哧了。不過最終一定要讓寶寶抓到球哦，不然迎接你的可就是嚎啕大哭了。

媽媽們還可以用大一點的籃子作籃筐，讓寶寶把球放進籃筐里。或者接一盆水，準備幾個小球，有的能浮在水面上（乒乓球），有的沉入水底（實心小球），是不是很神奇？

好處：彩球的位置改變可以訓練寶寶眼神追隨物體移動的能力。抓球和扔球的動作能鍛煉他的抓握能力和手眼協調能力。另外，用球來引導寶寶練習爬和坐，連大運動能力也一起鍛煉到了。