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蟠龍茄子好吃不難做
送交者: duziteng 2017年05月02日17:47:58 於 [健康生活] 發送悄悄話



食材:茄子500g、肉末100g、蔥適量、姜適量、蒜適量、辣椒適量、泡椒適量、料酒適量、五香粉適量、生抽適量、蚝油適量、糖適量、郫縣豆瓣適量、辣豆豉適量。


做法:

1.準備材料:醃肉料(料酒一湯匙半,五香粉兩小匙,薑末適量,生抽一湯匙,蚝油半湯匙)。

2.碗汁(生抽一湯匙半,老抽2/3湯匙,蚝油2/3湯匙,糖半湯匙,郫縣豆瓣一湯匙,辣豆豉2/3湯匙,料酒一湯匙半)。

3.茄子斜切厚片,不要切斷(可在下面墊筷子)。

4.鍋中燒開水,水沸後將茄子上蒸鍋蒸軟取出(不超過八分鐘)。

5.鍋中不放油,下肉末,翻炒出肉汁和少許油脂。

6.將肉末撥到一側,下蔥姜蒜辣椒碎等香料,炒出香味後和肉末翻炒均勻。

7.將碗汁加入肉末中,繼續大火翻炒均勻。

8.放入茄子,加水,水量在茄子的一半往上即可,大火煮沸轉小火蓋蓋燜煮幾分鐘後再大火收汁即可,食用前可撒蔥花和辣椒點綴。


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