过度的清潔確实会让保护性脂肪流失,但保持每天一次的清潔是是必要的的。在饮食方面,要注意多补充维生素E,每天一杯酸奶。换句话说,清潔和滋养双管齐下,才能维护雌孕激素的正常分泌,维护私处的健康和青春。

选择私处清潔产品,可以参照个人的习惯,因为饮食习惯在很大程度上貝w了分泌物的量,喜食辛辣肥肉类的女性分泌物较多,要选择清潔力L的产品;清心寡欲喜素食的女性分泌物较少,要选择滋养成分豐富的产品。

个精巧的小水杯

多饮水有助與身體的新陈代谢,稀释尿液及阴道分泌物。水分进入體内产生的尿液还可以带走外阴及尿道口处的细菌,对预防阴道炎,尿路感染等疾病大有好处。

白色　香味的卫生纸

小便後应用卫生纸将尿液擦乾,大便後使用卫生纸应从前向後擦试,以免将粪便中的细菌带入阴道及尿道口,所用卫生纸应选择白色　香味的、正规萬家生产的。千丌别用街边要的劣质卫生纸,因为这当中有些是垃圾堆里的废纸加工製造的,是妇科病的来源之一。

呼吸新鲜空氣

最好穿茈捰漭棉的内裤,不经染色的布料是最安全的。聽说一些欧洲皇室成员,内衣多选白色。不要穿尼龙及化纤类材料的内裤，因为此種材料可以造成不適氣及潮湿。内裤要每天清洗,並尽量在太阳下曬乾,让紫外线起到灭细的作用。

有条件的还可以用开水将之漫烫之後再晾曬。此外,尽可能ㄓ眲紧身牛仔裤和其它累部的衣物,它们都会引引起體温升高、细菌滋生,从而加剧醇母菌的数量,引发阴道炎。

撲点玉米��粉

要随时保持外阴乾燥通风。洗澡及健身後需及时换下浴衣及健身服。洗澡後要待外阴干操後再穿上内裤。玉米��粉或　料的以玉米��粉为基础的撲粉可以用於外阴股沟处以吸湿。坐茪u作时间久了要起身多活动,也可有效防止外阴资症播癢。

呼吸新鲜空氣

最好穿茈捰漭棉的内裤,不经染色的布料是最安全的。聽说一些欧洲皇室成员,内衣多选白色。不要穿尼龙及化纤类材料的内裤，因为此種材料可以造成不適氣及潮湿。内裤要每天清洗,並尽量在太阳下曬乾,让紫外线起到灭细的作用。

有条件的还可以用开水将之漫烫之後再晾曬。此外,尽可能ㄓ眲紧身牛仔裤和其它累部的衣物,它们都会引引起體温升高、细菌滋生,从而加剧醇母菌的数量,引发阴道炎。

撲点玉米��粉

要随时保持外阴乾燥通风。洗澡及健身後需及时换下浴衣及健身服。洗澡後要待外阴干操後再穿上内裤。玉米��粉或　料的以玉米��粉为基础的撲粉可以用於外阴股沟处以吸湿。坐茪u作时间久了要起身多活动,也可有效防止外阴资症播癢。

晚上尽量裸起来

女性阴部常年湿润,如果能充分的通风透氣,就能ㄓ僅w妇科病的可能性。而在清洗之後的裸露是个不错的呵护方法。

保持心情快

这也是一種增进免疫力的好方法,另外平常的生活作息也要正常,这岸~能让免系统正常运作。