對於吃貨而言，享受美食絕對是人生一大樂事。當品味各地美食之時，我們最要感謝的就是我們的牙齒。牙齒把食物切割、研磨細碎，好讓腸胃吸收營養。牙齒本身的堅硬，讓我們在日常生活中可以嗑榛子、啃螃蟹。這是因為牙齒是由牙釉質、牙本質為主體結構構成的，而牙釉質是世界上最堅硬的物質之一。


牙齒雖然堅固耐用，但也需要細心保養，小小的一顆牙齒不僅自身擁有很多組織結構，還被牙周膜、牙齦、牙槽骨包圍着。這些組織結構一旦有一個出現了問題，都會影響整個口腔的健康，就連最堅硬的牙釉質也會受到酸性食物和細菌的侵襲。


為了避免對牙釉質造成損害，建議選擇刷頭柔軟的牙刷，使用含氟牙膏和漱口水，保持口腔衛生，少喝碳酸飲料，不用牙齒啃咬過于堅硬的物品或食物。當牙齒出現問題時應及時處理。當您有想要獲得健康口腔的想法時，首先需要從細微行動，比如刷牙。只有在口腔環境健康的情況下牙齒的質量不會差。