以下的現象出現，你的人腦的內存就不夠了!老年痴呆的跡象和可能性也會大大增加。

　　1、記憶力逐漸減退，影響日常起居活動

　　比如：炒菜放兩次鹽，做完飯忘記關煤氣。

　　2、處理熟悉的事情出現困難

　　比如：不知道穿衣服的次序、做飯菜的步驟。

　　3、語言表達出現困難

　　忘記簡單的詞語，說的話或寫的句子讓人無法理解

　　4、對時間、地點及人物日漸感到混淆

　　比如：不記得今天幾號、星期幾，自己在哪兒。明明在珠江醫院，病人卻說在賓館。

　　5、計算能力不行

　　用“100-7“自測計算能力，減7連續發問5個，答對3個說明計算能力尚可，若錯5個要小心。

　　6、理解力或合理安排事物的能力下降

　　比如：跟不上他人交談的思路，或不能按時支付各種賬單

　　7、不能把東西放在適合的位置

　　比如：洗衣機是洗衣服的，病人卻將熨斗放進洗衣機。

　　8、情緒表現不穩

　　比如：喜怒無常，時而淡漠，時而興奮

　　9、性格轉變

　　比如：變得多疑、淡漠、焦慮或粗暴等，失去做事的主動性(對以前的愛好也沒有興趣)

　　10、判斷力日漸減退

　　根據天氣穿衣，病人不能準確判斷，導致冬天穿短袖，夏天穿秋褲。

　　上述十個症狀出現一個或多個，應該警惕老年痴呆症，建議到神經內科、精神科、老年科、認知障礙門診這幾個科室就診比較適合。醫生通常會給予專業的量表評估，配合頭部磁共振、PET/CT、抽血等影像生化檢查進行診斷。

　　如何預防老年痴呆症?

　　1、注意心情開朗，保持精神愉快。

　　2、控制合理的體重，關注飲食。高膽固醇攝入太多，會引起脂肪沉積在血管，容易堵塞血管引起卒中，可能連累腦細胞壞死。糖尿病、高血壓、高血脂這些人群都容易患上血管性痴呆。

　　3、增加運動，鍛煉身體。生命在於運動，運動可以延緩衰老，包括預防痴呆。

　　4、保持社交圈，培養興趣愛好。經常跳廣場舞，打麻將、玩拼圖、反手刷牙都可以鍛煉大腦。

　　5、人到中年預防老年痴呆，也可以選擇輔酶Q10、維生素E，人參皂苷rh2進行保健。