但是有朋友反對---他說人老肺先老。。。因為上了年紀，一動就氣喘吁吁。。。

有道理。。。因為人越老，肺活量越小，測一下肺活量可以判斷還有幾年可活。。。

偶以前反對運動，認為是垂死掙扎。。。有次老姐鼓動下，跑了5公里，偶是跑過她了，可是腿酸痛了幾天。

一般認為，25以後不要激烈活動，因為年輕人身上的去自由基能力強，所以運動不會造成傷害。

可是後來偶竟然認可了垂死掙扎---人活着總是在掙扎，而身上的去自由基能力和雖然何年齡關係最大，但年紀可能不是唯一因素，經常鍛煉朋友可能也會有一些去自由基能力？但比較有共識的是運動不能延長壽命，過度運動反而短命，運動員都很短命。運動最多讓你活的健康一點。 有個老大娘96歲跑了馬拉松，但97歲還是過世了。要長壽，做烏龜！

君不見國內馬拉松大爆發？人們不僅僅要活着，還有活的好---當然跑的都是中產階層或者以上的。。。一般國家人均收入達到7，8千，馬拉松都會爆發，而中國因為富的太快，所以馬拉松爆發迅猛史無前例。

偶幾年前跑了半馬，後來就越來越鬆懈，最近一年幾乎沒跑。。。現在春暖花開，面向大海。。。陽光燦爛。。。一口氣跑出9公里。。。看來，人老肺先老對---偶腿不老耳。。。可是腿痛了三天，再過三天再跑，想肌肉這回應該更加爭氣了⑧？可沒想到沒怎麼跑腿就疼了---勉強跑完8公里半。。。肌肉實在不行了。。。不服不行---人老腿先老。