中年人養生補心第一
　　　

　　人到中年以後，生理上、體能上會發生一系列變化，如：注意力及記憶力日漸減退、脫髮、視聽能力下降、心跳減慢（每10年每分鐘心跳大約減少10次左右）、負重能力和疲勞耐力逐漸下降等。

　　祖國醫學認為，“心主神明，心主血脈”。這些生理上的變化，均與心氣、心陰日漸衰退有關。現代醫學也發現，人過四十，由於心肌細胞內脂褐素沉着，心肌間質結締組織增多，心肌順應性日漸減退，心排出量也趨減少，周圍血管硬化，出現動脈粥樣硬化，使局部組織血氧供應減少，使健康受到嚴重威脅。因此，人到中年，應加強對心腦的養護。

　　在祖國中醫藥的寶庫中，洋參、三七、五味子等均對心腦的養護有很好的功效。

　　洋參能補中益氣、生津安神，能補脾肺之氣。三七能散瘀活血，臨床上有減低冠脈阻力，降低心肌耗氧等作用。五味子益腎固精、固表斂汗，臨床上發現可提高大腦皮質的工作能力等。