有一位印度的老人對他的孫子說：“每個人的身體裡都有兩隻狼，它們殘酷地、相互地搏殺。

一隻狼代表你心裡的憤怒、嫉妒、驕傲、害怕和恥辱；另一隻代表你心中的柔順、善良、感恩、希望、微笑和愛。”小男孩急着問：“爺爺，哪只狼更厲害？”爺爺告訴他：“你每天餵養的那一隻最厲害。”

我們每天餵養自己心中的嫉妒、憤怒，天天抓住自己的恨別人、恨自己、恨所有人不放，這隻狼就會傷害到你的心。

要學會包容別人的缺點——難道你沒有缺點嗎？就是你內心的自我圓融；你也要學會包容，你會過得比較舒服。

每天與恨、嫉妒交朋友，你就會瘋狂。如果你一直想改變別人，那你一定會痛苦不堪。

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