人生無常，生命就在呼吸之間。一個人在人間不斷索取的欲望中，很快會忘記自己的本性和良心；一個人在名利的追逐當中，不停地攀求，漸漸會失去本性的智慧。學佛人要懂得，人間沒有對錯，只有因果，一切自然來自然去，自然的人就是隨緣眾生。要學會退讓，退一步海闊天空，只有珍惜和放下，把握當下，才能擁有明天，用佛法的智慧才是化解人間憂鬱症最好的良藥。

有人問，什麼是解脫，什麼是放下？放下就是對過去的事情不再懷念，對離開的人不再糾纏，對做不到的事情不再自責，對得不到的東西不再留戀。放下不僅是對自己負責，也是對別人的尊重，更是對萬事的看破。人生本無常，世事難判斷，遇見了就好好珍惜，錯過了就學會放下，學佛人要微笑地踏上人生的另一段旅程。

你停止了抱怨，就懂得了放下。人為什麼會抱怨，因為九個字：放不下、看不透、忘不掉。有一對夫妻結婚後天天吵架、鬧矛盾，最後去見禪修大師，大師聽罷他們喋喋不休的抱怨，說了一句話：“難道你們當初結婚的目的就是為了這無休無止的爭吵抱怨嗎？”那對夫妻聽了後頓時無語。

你不能控制他人，但你可以控制自己；你不能幫助到別人，但你可以幫助自己；你不能左右天氣，但你可以改變自己的心情。控制自己的情緒，學會做情緒的主人，是學會放下的最好良方。濟公菩薩曾經說過：人生苦短，何必糾纏？佛在心中，隨緣中庸。吃穿不用撓頭，還有清水潤喉。太陽照樣爬頭，發什麼閒愁？

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