有些人犯法坐牢，監獄關閉了他行動的自由；有些人雖然有人身自由，但因為他的壓力和痛苦，內心充滿了煩惱和束縛，活着非常難受，內心猶如被關在無形的監牢一樣。坐監還有刑滿釋放的一天，而人間內心的煩惱和痛苦，自我的枷鎖重重，暗無天日，很難自我解脫。今天的人，沒有幾個沒有煩惱的，沒有幾個心裡真正解脫的，笑不出來，因為內心還有枷鎖，想着兒子應該怎樣，老婆應該怎樣，身上的病痛會怎樣，這些就是無形的枷鎖，比關在監牢還難過。內心不能痛苦，肉體痛苦有結束的時候，內心痛苦永遠沒有結束。

有一位先生小時候偷了別人三百元，時光匆匆，已經過了30年，他對小時候的罪過還是耿耿於懷，一直很痛苦。現在他是企業家，很有錢，但是一直受到內心的煎熬，他一直努力打聽小時候偷盜過的家庭在哪裡，終於有一天他找到了，他帶了一張三十萬的支票去，但是原來的主人已經過世了，對方的孩子出來接待他。他說：“我原來欠你父親的錢，現在要還給他。”孩子說：“父親走的時候沒有說人家欠錢，你這個錢我不能收。”他只好告知原委，跟這個兒子說：“為了這300元，我內心已經煎熬了三十年，你難道不能釋放我，讓我重獲自由？”一個人如果做了對不起人的事情，一定會心裡難過。當一個人要走的時候，才會善良，才會覺得我對不起誰。孔老夫子說“人將終矣，其言也善。”人要死的時候，講出來的是善良的話。想一想，我們現在心中欠了多少人的情、欠了多少人的債？害過多少人？當走的時候，會說我對不起誰，我騙過誰的錢，因為要死的時候，才知道人生無常，一切都是空的，這個時候才知道內心有愧。所以要解脫精神的枷鎖，不去煩惱、不去憂傷，靠的是什麼？靠的不是已經種下的因而得到的果，而是希望不要種惡因，就永遠不會承受惡果。

在心的牢獄中，自己的心就是判官，違背良心的事情也許逃得過世間法律的制裁與世人的耳目，但是天上、地府和你的良心都知道，要管好自己的善惡念頭，管束好自己內心的貪愛，六根不能污染。禪宗有句話“照顧腳下”，就是要照顧心裡的步伐，我們每走一步，都要對得起自己的良心。我們不能對不起良心，走的時候不能對不起別人，我們要對得起所有的人，不傷害別人，不種惡因，不造惡果，才不會一步走錯換來百年的遺恨。所以腳下的一步，必須要走向快樂，離開痛苦；要走向天堂，離開地獄。照顧好善惡，腳步才能越走越輕快，枷鎖才能丟掉，我們真正的人生是活在自在中，要廣結善緣、多種福田，讓我們活在人間的善良的天地中。

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