人的生活，越簡單就越幸福，這個道理不是人人都懂。現代人在現實生活中隨波逐流，追求物慾上的享受，會面對各方面生活和精神的壓力，長期下去，精神負擔會使自己痛苦不堪。想要達到解脫煩惱的境界，要學會隨遇而安。

有一位同學的母親因病去世了，他為此天天哭哭啼啼，誰來勸解都不聽。有一位聰明的化學老師拿了一杯水，在課堂上問：“同學們，你們認為這杯水有多重？”同學們有人說20克，有的說50克，很輕的。老師轉而問到：“這杯水的重量並不重要，重要的是你拿了多久？”看到大家一時回答不出，老師說：“如果你們把這杯水舉1分鐘，大家都沒有問題；拿1個小時，可能會覺得手有些酸；如果拿1天，會累的趴下來。其實我們很同情那位同學的遭遇，他的母親過世了，他已經在班級里哭了一星期了，這樣下去，他的結果會怎麼樣？”這位同學聽到老師這樣的教育，恍然大悟，停止了哭泣。這個故事告訴我們，一杯水的重量其實不重，但是拿的時間長了就會感覺沉重。人間一個小小的煩惱，有時候不會覺得傷害自己，如果一個月一年都忘記不掉，可能就會讓自己的心碎掉。面對各種壓力，如果不懂得放下，時間長了，身心就會被煩惱壓垮和碎掉。

很多人，讓他念經，他說“我不會念”；讓他做這個事情，他說“我不會做，我怕……”人的潛力是完全可以激發的。很多人說“我什麼都拿不動”，你讓他拿五十公斤的磚頭，他怎麼都拿不動；如果給他一百公斤的歐元，他肯定拿起來就跑。

用人最善良的本性來感應世界上所有的事物，就會法喜充滿，因為滿足了。今天我們能開開心心坐在這裡，想想有多少人在醫院活不到明天；今天我們還能開開心心歡歡喜喜看東西，想想有幾十萬人是盲人；今天還在責怪自己沒有賺更多錢、沒有實現自己理想抱負，請到墳上去看一下，那些有抱負的人早已歸西了。解脫就是要放下，知足才會快樂。知足的人一定會快樂，不滿足的人一定會憂傷。

人生苦短，要學會心理調節，每一個人在苦的時候要想到未來，在甜的時候要更加謹慎。學佛人要學菩薩的慈悲。慈悲能化解一切煩惱，慈悲能夠讓你境界提高，慈悲能夠讓你得到無數眾生對你的愛。要想得到貴人、得到愛，希望你對所有的人都散發出菩薩的大慈大悲。

---摘自盧軍宏台長2017年10月1日法國巴黎大法會開示

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