佛教的六度波羅蜜，第三個是忍辱。很多人以為，“我碰到不開心的事情，我就忍耐”，實際上修心當中總會碰到阻礙、煩惱和業障，怎麼樣來忍耐？人家誹謗你、阻礙你，你不能有怨氣，不能發怒，因為不怨、不怒，實際上第一個關鍵就是由忍辱開始，所以有一句話就是“由忍化恕”，先有忍耐，然後轉化為寬恕別人，你寬恕了別人之後，你心自安。忍辱還不是最高境界，學會化解忍辱才能不生忍辱心。很多人非常恨自己的老公，恨自己的老婆，實際上就是你沒有寬恕對方，一旦你原諒寬恕了對方，你就會自己感覺到安全了。忍耐不是這麼容易的，有外忍和內忍。知道外忍是忍住什麼嗎？饑寒。一個人的肚子再餓，也不能夠去偷別人的東西吃，肚子再餓，不該吃的也不能吃啊；自己的身體感覺到很冷了，你也要能夠耐寒。總之要學會忍辱。

有一個窮人家，媽媽生了三個孩子，家裡只有兩件小棉襖，媽媽一件大棉襖，冬天很冷，三個孩子中最大的那個沒有棉襖穿，在邊上哭：“媽媽，我很冷。”媽媽把自己的棉襖脫下來給孩子蓋上。這代表什麼？代表忍耐。媽媽冷不冷啊？冷，但母親能為孩子忍耐。中國有一句話叫“小不忍，則亂大謀”，所以人有時不能不忍耐。有些事情，一旦不能忍耐，可能就砸鍋了。

你們很多人都能夠做得到外忍。很多女孩子忍耐一下，就能夠保持窈窕的身材，很多電影演員為了樣子好看，能夠吃很少，多喝水，即便很餓了，也能夠忍耐。但是，內忍就麻煩了。你們知道內忍是什麼嗎？七情六慾啊。夫妻情，父子情，和戀人的感情，跟同學的感情，跟公司里職員的感情……有欲望來的時候要克制，你們是人，人跟畜生是兩個不同的概念，很多人忍不住就會做出畜生的事。要學會忍耐。學佛之人，如果你能外忍饑寒，內忍七情六慾，你必能修成佛。很多人跑出去很莊嚴的，不苟言笑，他不是瘋癲的樣子，人家就很看得起他。小孩子看見爸爸媽媽不講話了，孩子就會害怕；整天嘰嘰喳喳講個不停的父母，孩子就不怕。

---摘自盧軍宏台長2018年於觀音堂開示：六波羅蜜 修心秘訣

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