1, 不要計較人生一時的得失，想一想我們年輕的時候有多少計較，為了爭一樣東西，和同學、老師、朋友為了一時的得失產生了多少煩惱，現在想起來多麼可笑，實際上這一切早就沒有了，這種感覺在今天沒有了，事實上這就是屬於幻覺，當你今天還擁有這個感覺的時候，你就還在幻覺當中。

2, 很多人的憂鬱症就是留意失去的東西，永遠不捨得忘記。把自己得到的全部忘記了，最後讓自己變得輕鬆一點，如果把過去得到的東西永遠留在心中，就像很多人離婚了卻一直不願意相信自己的妻子或先生離開了一樣，永遠沉浸在痛苦當中，走不出人間的煩惱道。

3,  還要放下不甘。不甘是什麼？就是不甘心。有一個老闆，他破產了，然後去了一個很遠的地方。別人叫他回來：“我們這裡這麼多人都可以幫助你。”他說：“我不混出個人樣來，我不回去見他們。我在外面不發財，我不會回去的。”最後他死在了外鄉。這就是人的執着不甘。你曾經很有錢，並不代表你永遠會很有錢。如果這個老闆懂得無常的道理，他就不會這麼輕易地死了。所以人生要懂得放下欲望，平平淡淡，簡簡單單，無欲自然心如水。